Это, конечно, офф-топ, навеянный другим офф-топом: http://new.aftershock.news/?q=node/33987
Но если кому поможет, значить жизнь прожита уже не зря )). Собстенно, камраду ExMuser посвящается. Невыдуманная моя краткая история.
В школе я хорошо бегал на длинные дистанции. 3 км для меня было не расстояние, по физкультуре было неизменнно 5, и пропустить физру для меня было "западло". В институте бегали уже на 6 км, но и там я был лучшим на потоке, учавствовал в соревнованиях, а один тренер по легкой атлетике на стадионе "Кривбасс" (был такой футбольный клуб, ныне банкрот) даже сказала после просмотра моих "забегов" на 100 м и на 800, что у меня талант, и мне тренироваться надо. Позновато, мол конечно, но мне "природой все дадено, надо просто шлифонуть чуток, и мол через пол-годика уже можно ехать на первые сорекнования". Но куда там... Это был славный 1994 год, и, как Вы понимаете, мне, студенту, считавшему копейки, было не до соревнований. Один раз я даже как-то забил с пацанами на пиво, что пробегу 10 км. И спор выйграл, бежал дистанцию в родной школе ) Пиво мы с пацанами тогда сразу же и приговорили... В общем, я такой был весь, офигенный пацык, и что называется, шел к успеху.
Успех не заставил себя ждать. Устроился на работу, где подавляющее большинство работающих мои сверстники (или около того), и практически все курили. Начал курить и я. Не знаю тоолком зачем... за компанию что ли... У нас была пара товарищей, которые не курили... Но что с них было взять, бытаны, гы-гы-гы ))) И покатился по наклонной. Утром вышел из дома - закурил. Стою жду маршрутку, курю. Доехал до работы, покурил... А на работе!!! С утра все с кофе и сигаретами уже "на коридоре", и пол-пачки с утра уже нет... Обед... До обеда, после обеда... И так вот весь день, до вечера, и к вечеру 1,5 пачки - это просто норма. Часто бывало, что уходило и 2 пачки. Я облюбовал такие сигареты "Монте-Карло"... Они стоили тогда 2 гривны, или 2,5... По тем деньгам это было очень демократично. Сигареты подороже чтоили гривен 5... В общем, пара лет такой жизни...
А потом знакомые ребята пригласили пошпилить в мини-футбол (дело было зимой). Сняли зал, а для команды нехватало людей... Я пошел конечно! Так как пропустить физру... в общем вы поняли.
Я продержался примерно пол-часа. Потом сдох. Просто не хватало воздуха. Серце бешенно колотится, а я как рыба, выброшенная на берег. Когда переоделся и вышел на улицу, начался кашель, и такой, что я думал, легкие выплюну... Короче, когда прокашлялся и чуть успокоился, взял пачку сигарет (а там еще оставалось пол-пачки!), и бросил её так далеко, как только смог. С тех пор не курю, и прошло уже 13 лет или что-то около того. Тяжеловато было первые два месяца. Самая большая проблема - куда деть руки... Сигаретой размахивать уже не выходит, а без сигареты уже и беседовать неудобно! Ну и курить хотелось, конечно, капец как... И подлые мыслишки посещали меня, не скрою... Но как-то я с собой справился, через пол-года понял, что меня уже "не тянет", а через год я смутно пытался вспомнить вкус и запах сигарет во рту, и не очень-то выходило. Года через три, я ради смеха попробовал закурить... в компании.. Просто хотелось понять, как ощущения после столь долгого перерыва. Оказалось, что гадость редкая, после первой затяжки стало "дурно", и до конца вечера я так и не смог убить во рту этот противный привкус...
Ну а теперь я ярый противник этой дряни и живой пример того, что будет, если все-таки бросить. Многие мои одноклассники, курильщики уже более чем с 20-летним стажем. Выглядят заметно старше меня... Хотя правильней бует сказать - "старее". Морщины, кашель, цвет лица... Мне 37 в этом году, но никто мне мой возраст не дает. Да и стоит ли убеждать кого-то, что сигареты - зло. Уверен, что каждый курильщик прекрасно в курсе. Ну а если не в курсе, то он дибил, и нехер его жалеть вообще.
Часто спрашивают знакомые, как я бросил, как мне удался такой подвиг. А я говорю, что нет никакого секрета, и подвига нет никакого тем более... Всякие жевачки, липучки, книжки, системы - это все от лукавого. Рецепт, собственно прост, как пять копеек, и известен с незапамятных времен - бросать курить надо здесь, сейчас и навсегда. Никаких - "я с нового месяца"... Или "я с понедельника"... Или нетленное "Я могу бросить в любой момент. Просто пока не хочу". Или еще нетленней: "Я бросаю, уменьшаю дозы по чуть-чуть, ну что б не резко"... Хуйня все это. Работает только "рецепт". И рецепт этот касается не только сигарет. Это касается вообще всего в этой жизни. Хочешь что-то изменить - не надо ждать. Прямо сдесь и сейчас, и навсегда.
Ну и что бы подвести итог, я еще раз повторю свой комент к указанному выше посту:
"Мне похер на акцизы, на курильщиков и их проблемы. Похер на производителей табака, или что они там называют табаком, на их прибыли и убыли.
Никакого сочувствия или сострадания. Ни к курильщикам, ни к производителям.
Потому что я - не курю."
Короче, удачи тебе, камрад ExMuser )) "Доброе утро тебе и таким как ты" (с) Цой.
Комментарии
От души написано - зачёт, хоть и не в тему ресурса! :-)
Очень хорошо написал. Сам курил 13 лет, и не курю 10 лет, и бросил так же в один раз, резко и навсегда. Как только пришло осознание, что здоровье у меня последнее и другого не будет.
Я бросил 13 лет назад просто потому, что так решил. 31 декабря курил, 1 января - уже нет. Первые два месяца было сложно. Потом до полугода периодически тянуло. После выпитого спиртного иногда тянет. Приходится преодолевать.
Мне 34, но не могу сказать, что выгляжу существенно моложе своих лет.
"выгляжу существенно моложе своих лет."
Фиг его знает... Может это и не сигаретами связано... Гены там... воздух...
гены, думаю.
в таком молодом возрасте, как у вас, Ягодка, я и куря выглядел молодцом (на 25)
)))
Бухать бросай. На этом очень многое завязано.
табак надо запретить в открытой продаже, а выдавать по рецепту врача в аптеках с формулировкой "человек не адекватен"!!! раз государство подсадило население на этот наркотик (реклама явная и скрытая в фильмах) пусть и лечит свой народ!!! хотя и куряки должны иметь свои мозги...
Мда..
А у меня "силёнок" не хватает... 37 лет как курю..
Видимо "пока" слаб в коленках...
Ну да "молодой" покуда.. Можа исчо возмужаю , силёнок поднакоплю... :-)))))
Если Вам повезёт и здоровьишко Ваше дрогнет шутейно, только слегка Вас попугав, то бросите легко.
Но может не прокатить...сразу инсульт, волочение ноги, несвязная речь, короче - овощ. И не порадуетесь ароматам жизни без табака.
Тьфу ты..
Напугал до смерти..
Осторожней надо.. Дедушка старенькАй, жистью помотанный...
Вот "крякну", каково вам без "пилигриму" будет ? А ?
И тут же закурил :))
Классическая ловушка сознания и перенос опасности с реальности на стрелочника
Крякнуть желаю сразу и навсегда. Чтоб не мучиться и не мучить родных, а также не расходовать ресурсы семьи и медицинских фондов.
Но ведь можно ещё хорошо пожить, порадоваться солнышку и дождику, поскрипеть на АШ...
Зачет!
Ню-ню: Мне похер на проституток, половых партнёров и их проблемы. Похер на вендиспансеры, абортарии и сифилитиков. Потому что я - не *бусь.
От такого отношения недолго и до концлагерей. Меня не трогают - и ладно. А когда затронут - уже поздно будет.
Сравнение не корректно.
Сифилис, например, или (что мне, как прожившему большую часть жизни в Кривом Роге) туберкулез мне не пофиг. Ведь туберкулезом ожно заболеть, просто проехав в маршрутке с нужным парнем.
И сифилис - та еще зараза. Но взрослый курильщик курит сознательно. Табачные компании впаривают свое дерьмо прекрасно зная, что это дерьмо. Есть проблема детей. Дети мне не похер, говорю это как отец. Поэтому мне похер на то, что акцизы подняли, а кто-то там начинает выть по этому поводу. Подняли и правильно сделали. Запретили курить почти везде, и хорошо. Воют, что нарушают права курильщиков? Да мне похер на права курильщиков в таком случае!
Я вполне адекватен, не пытайтесь приклеить мне хвост дохлой собаки.
много плюсов вам! Полностью согласен!
Молодчик, и тема отличная, нам нужны здоровые бойцы))) 42 года, не курю 8 лет, турник, играю в хоккей, сил как у 20 летнего, тока медленный стал.
Осторожней нужно. А то за фразу "похер на всех геев пидарасов" туда же запишут.
Или мне нужно вместе с ними флагами размахивать, а то вдруг недолго и до концлагерей?
Угу, согласен. Бросать надо сразу и навсегда. Точно также я завязал с алкоголем 10 лет назад, но пока еще курю, блин((
в первой части история почти стандартная :( слегка раньше автора (еще при СССР) пошел я в военное. Взвод стандартный - 28 человек, курили двое, оба пришли с армии, через пять лет взвод поредел, выпустилось 19, не курили двое.. наверное мне повезло, отец мой начинал курть два раза, второй раз уже при мне, не выдержал, бросил через пару месяцев, я же к своим 43 пока не держал в руках зажженную сигарету, насчет гордиться не знаю, а хвастаться можно ;)
Не курю и не курил никогда. Но! перед глазами тесть. Курил с малолетства, с послевоенного времени. Всякую гадость, лишь бы покрепче, типа беломор, прима, шипка и пр. Пил строго самогон, лично выгнанный. Когда я ему говорил - бросай, он только смеялся...
Однажды, когда ему стало хреново и отвезли его в клинику - там реанимация и врач сказал - второй инфаркт. Первый на ногах, а сейчас просто повезло, успели привезти. На вопрос, а что дальше, врач ответил: жить хочешь? Бросай пить и курить. Тесть бросил. Сразу и одномоментно.
С тех пор прошло около 20 лет. Тестю далеко за 70, скрипит потихоньку. Курить вновь даже не пытается...
Отец курил с 5 класса, в детстве- что попало, потом - Белый мор или Казбек, 3 пачки за 2 дня.
Когда лет в 55 сердчишко стало пошаливать, мать пригрозила - уеду к детям, кури один. Бросил и прожил до 80 лет.
А вот братик отцовский бросить не смог и курил до смерти, аж до 57 лет. Ему "повезло" - умер с первого инсульта, недолго промучившись, дней 5.
В бросании курить самое главное понять - что если выкуришь сигарету, как бы тебе не было плохо - , то захочеться выкурить ещё одну, и ещё и т.д. и в следущий раз будет также хреново, поэтому лучше отказаться от этой , первой сигареты. Бросал семь раз, но вот уже не курю 7 лет , срывался в основном по пьяни в компании.
Подпишусь под каждым словом! Зависимость - ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ! - а все эти психологические отмазки для сыкунов. Мой совет - продержись 3 дня, потом 7, потом 21 день, и вуаля - тяги нет! (, остается только долбоебизм снова курнуть по синьке - сам также бросал протяженно, зато физиологически весь процесс привыкания для меня теперь очевиден)
не курю 1,5 года
Всем бросающим курить - лучики поддержки!
Я курил 20 лет, много курил. Привыкание у меня было просто чудовищное. В один прекрасный день я просто перестал курить. Думал-думал, и перестал... Погасил очередную сигарету и сказал себе: "Хватит". Когда накатила "ломка", я объяснил организму, что "плохой никотин" не хочет уходить и пытается шантажом вернуться обратно. И мне чисто по-мужски стало обидно, что какой-то мелкий и пакостный никотин пытается управлять мной, взрослым и самостоятельным самцом человека. Так что отвыкание от курения получилось по принципу "чем хуже, тем лучше". Зато надёжно. Не курю уже больше 5 лет. Пробовал затягиваться - отвратительное ощущение!!!!!
p.s. Недавно я обнаружил, что мною пытаются управлять алкогольные напитки. Извините, производители бухла, ищите дураков в другом месте. Я больше не пью.
Айсман, ещё тобой точно такими же методами управляет еда)) Я щас не стебусь, просто реально есть такая тема, хочется вкусной еды, в то время как самая полезная еда чаще всего кажется не очень вкусной. Тему самодостаточности можно очень долго раскрывать и открыть для себя много интересного, если в буддизм ненароком не скатишься :)
>в то время как самая полезная еда чаще всего кажется не очень вкусной.
это если готовить не умеешь или времени нет, а если умеешь и время есть - ммм, столько вкуснятины можно приготовить
Тоже в своё время просто перестал - без сверхволевых усилий. Через месяца два стал крайне неприятен выхлоп табачного дыма от курящих - на улице, в общепите, на вокзалах и т.д. Те, кто через силу бросают, как правило опять начинают. Это какая-то бессмысленная возня. На мой взгляд - главное не понимание, а полное осознание того, что уже хватит. И перестаёшь. Как дети перестают ковыряться в носу или писать в штаны.
+100500
Именно так.
Действительно, хорошо написано. От себя могу добавить - можно по науке или по наитию подобрать период, когда бросить гораздо легче. У меня в свое время так и было, бросил сразу, без мучений, и не курил 6 лет. Потом.. ну потом были причины, приведшие к срыву.
Еще могу добавить из своих наблюдений вот что. Реально трудности психологического (и не только) свойства наблюдаются первые 40 дней. Потом метаболизм перестраивается, и организм необходимое количество никотина синтезирует сам. Собственно как и этилена.
Я сейчас курю, и бросать полностью не собираюсь. Постепенно уменьшаю количество сигарет (сейчас пачка на три-четыре дня) и соответственно чаще курю трубки. Видимо, совсем бросить уже не суждено, да и образ жизни и тип работы такой, что иногда нужно сконцентрироваться, а табак этому реально помогает. Но именно табак ))
Желающих бросить и реализующих это желание - всячески приветствую, это правильный шаг. Главное, шоб это не превратилось в религию, бо тенденции к этому есть
"Надо попробовать выкурить сигарету, всё равно же уже два месяца как бросил и снова стопудово не начну" гг))
Как я бросал курить. Страшная история из жизни. :)))
В деревне стащили вместе с местными пацанами пачку беломора у тракториста, который прикатился в гости к односельчанину и, не ожидая подвоха, оставил свой пиджачок в кабине трактора. Перемахнули через забор на близлежащий поросший бурьяном и кустарником заброшенный участок и там, укрывшись в кустах, стали "курить". Для меня и моего братишки это был первый опыт. Ну естественно, покурить как следует не получилось, подымили покашляли и все. Потом разбежались по своим делам... Возвращаемся домой - у калитки нас встречает бабушка - а ну-ка дыхните! Короче, спалились. Оказывается, она видела, как наша ватага сигала через забор в заросли и поняла, чем мы там собираемся заниматься. Угроза рассказать все родителям надолго отбила охоту курить :) Потом уже, став постарше, курить научился - ну типа, чтобы быть как все, но не пристрастился, даже недельного стажа курения не имею. И слава Создателю! Мой батя бросил после многодесятилетнего стажа, когда здоровье стало не то, потребовалось ему 2 или 3 попытки. Но вопрос закрыл наглухо. А братан курит...
Очень многие бросающие-бросившие снова начинают, даже спустя годы, во время употребления алкоголя. Так что самый надёжный способ бросить курить - бросить одновременно и табак, и алкоголь, причем без самообманов, типо почучутьпопраздникам.
Сам последнюю сигарету (БАМ, были такие) выкурил 23ч.59м. 31-го декабря 1985-го, окурок в печку и с тех пор ни-ни. Бухло, естественно, тоже, правда на полгода пораньше.
Хорошо, что у нас много сильных людей, которые могут набычиться и самому себе сказать нет! Значит эту стану реальни не победить!
Статья - как по заказу! Вчера бросил курить!!! Автор, спасибо за поддержку :-)
Около двадцати лет назад попал в аварию. Хватанул мокрую обочину и покатился в крутой кювет, пока не ударился в штабель толстенных бревен. Машина на вторчермет , сам в больницу. Лежал весь в спицах, как еж в иголках. Для лучшего восстановления врачи посоветовали исключить табак и алкоголь.. Перестал курить сразу. Никто не уговаривал, просто сам взял и бросил. Наверно состояние организма было такое, что помогло это сделать без мучений. С тех пор не курю и не пью.
уверяю на личном опыте, что БРОСИТЬ КУРИТЬ - ВОЗМОЖНО!!! Лично я бросил, уже очень давно, за 3 дня справился.
Важно - осознать очевидность вреда, глупость курения. Куришь? Значит, дурак.
Главное - понять, что ранняя старость курца предопределена уже сегодня, и когда будешь стар, то кайф от сотен скуренных сигарет уже не вспомнишь, а проблемы со здоровьем будут реальны, и будет ясна прямая связь с образом жизни предыдущих лет, которые начинаются именно сегодня. Связь времен не отменить. Откажись от курения сегодня. ПредОпределись со своим далеким будущим, будь умным.
Прям клуб анонимных алкоголиков курильщиков какой-то
анонимных некурильщиков
курильщиков, т.е. они курили, бросили курить и теперь делятся опытом, поддерживают друг друга
Это плохо? Понимаю, что тематике ресурса не соответствует, но все же...
ни плохо, ни хорошо, просто отметил сходство. Людям рассказ понравился, значит рассказ правильный, нужный
Спасибо.
Временами курю - во сне ;) Наяву - уже второй год пошёл, как бросил. Реально - ну невозможно и на тренажёрах заниматься, и смолить после этого.
таки курильщики - это те, кто курит, а не курили когда-то десять лет тому назад.
И, кстати, не все анонимные. Автор вот например.
Курил с начала 90-х. Полгода, даже больше, как не курю. Задолбало просто отвратнейшее как-чество сигарет - поменял кучу разных марок, хотя много лет курил сначала Лаки-страйк, а потом Кэмел... сейчас - гадость невозможная просто. Жаба, конечно, тоже добавила своё маленькое фи - запарило платить свои деньги за такое гуано, но в целом сыграло роль именно то, что курить-то стало не-че-го. Нет и не было никакой ломки и никаких страданий, единственный рефлекс, который пришлось задавить (без особенных, впрочем, трудов) - сигарета после обеда или там после пива. При всем при том я вполне могу с удовольствием покурить хорошую сигариллу под хороший вискарь, но так как и то, и другое у меня не каждый день и уж никак не каждую неделю возникает на горизонте - за курение и пьянство можно не считать :-) Собссно - об чем спич - курить бросить не проблема вообще, а вот гнобить такими методами, как сейчас это делает государство (что Россия, что наш Казахстан, что какая-нить Франция - фиолетово) - идиотизм полный. Ебанутые на всю голову люди, что с них взять...
Мне в своё время очень помогла книга "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра. Там эта проблема рассмотрена очень подробно и доходчиво.
Желаю всем избавиться и от никотина, и от алкоголя.
Да , бросал менно так , в один день! Пообещал родителям что брошу и бросил , пожил у них отпуск недельку под присмотром чтобы "не сорваться " . честно говоря трудно было первые дня три . И вообще по своему опыту бросания (бросал раза три) скажу ,физическая зависимость если и есть , то очень слабая. Основная проблема психологическая была, вот ее то и помогли перебороть родные люди. А затем продержавшись неделю - вторую уже было проще гораздо , да и западло было опять начинать , свои же труды на ветер!
ЗЫ и да последний раз когда курил примерно год назад, стал замечать что "сигареты уже не те" , какие то они стали на редкость отвратными...
ЗЫЫ еще на пару лет раньше завязал с водкой и пивом , вообще завязал даже по праздникам, оставил для себя вино (некрепленное) натурального брожения.