Такого ужасного года ещё не было. Вспомнились мерзкие 90-е. На данный момент было всего три выплаты зарплаты. Первый раз заплатили в середине мая за 4 месяца, второй раз дали на День шахтёра (в конце августа) августовскую зарплату, а в середине этого месяца дали за 4 месяца. Обещают в конце декабря погасить всю задолженность. На шахте ходили слухи, что кто-то не выдержал и пожаловался в Ростове то ли в СК, то ли в защиту труда. Ему ответили, что согласно их документам на предприятии задолженности нет и вся зарплата выплачивается в срок. В интернете писали, что на одной из шахт коллектив подал иск в суд на невыплату зарплаты. Толку ноль.
В чём проблема с такими выплатами. Проблема в невозможности прогнозировать траты и распределять зарплату. Выдали за несколько месяцев, сумма существенная, но как планировать расходы. Ведь неизвестно, когда будет следующая выплата. Можно ли сделать существенную покупку или нужно максимально экономить что бы растянуть подольше. Всё как в 90-х. Это необычайно напрягает. Ты не можешь позволить себе большую покупку, продолжаешь экономить и складывается впечатление, что ты вообще работаешь без зарплаты. Кроме того, психологически очень трудно месяцами работать бесплатно. Руководство ведь требует выполнения нарядов. Спустя рукава не поработаешь.
Текучесть кадров неимоверная. Остались либо пенсионеры, либо те, кому до пенсии немного. Недавно рассчитался весь отдел кадров. Что хотят сделать с шахтой непонятно. Никто ничего не говорит, планы не озвучиваются. Периодически приезжают какие-то комиссии. Всё мечтают шахту отдать какому-то инвестору. Но кто будет вкладываться в шахту до которой достреливают ВФУ. Как будет выплачиваться зарплата в новом году неизвестно. Говорят, что шахту сняли с бюджета. Если мы на бюджете первую зарплату получили в мае, то даже страшно подумать, когда получим не в бюджете. Может таким методом хотят выдавить всех людей и закрыть шахту. Я бы уже закончил трудовую деятельность, но у меня очень небольшая пенсия. В феврале подаю на пересчёт пенсии по российскому законодательству. Посмотрим сколько накинут. Короче какая-то беспросветная безнадёга.
Одно светлое пятно в жизни – велосипед. Я наконец-то купил себе велосипед, о котором мечтал два года. Пришлось специально ездить в Москву, поскольку лишь одна московская компания возит такие велосипеды из Германии. Заодно посмотрел с пяток других велосипедов. Один в Ростове и четыре в Москве. 35 лет не садился на велосипед. Пришлось начинать практически с нуля. За месяц с небольшим довёл проезжаемое расстояние до 70 км. За зиму форму, конечно, растеряю, но за следующий сезон планирую выйти на гарантированные 100 км в день. После чего можно будет отправляться в велопутешествия. Хочу заняться велотуризмом. Надо только докупить оборудование. За рулём велосипеда я психологически отдыхаю, не думаю ни о чём. Только я, велосипед и дорога. И словно нет войны, нет обстрелов, нет смертей, нет безденежья и безнадёги, лишь ветер в лицо, шелест колёс и цель.
Не упомянуто, но ранее автор писал, что шахта затоплена и полезный продукт давно не выдает (по памяти пишу, если ошибся, автора прошу поправить), стоимость восстановления неизвестна, также неизвестно есть ли смысл делать это до сокращения военных рисков.
П.С. Автор поправил - воду откачали, но добыча не ведется.
Комментарии
Есть хорошая работа почтальон
И непыльная.
Я вот думаю как на пенсию пойду буду почтальоном
а мы всем АШком скинемся и подарим Вам велосипед)))
А у меня есть, и лыжи тоже)))))))))
Где-то у меня было фоторужье)))
Базиль да ты во всеоружии )))
Нет, некомлект у него - лыжи - зимние, за асфальтовый сезон, сотрутси... скидывайтесь/докупайте)
Без седла
вы там никогда не были. сходи в дождь, снег, ветер разнеси газеты письма, пенсии на поселке. "как далеки они от народа". ни велосипед,ни ролики, машина может комфорт обеспечит - но сам будешь платить за свой комфорт, з.п. почтальона при одном! выходном в неделю 21 тыс.руб. вперед, работай, поделишься опытом? расскажешь, с территориальной привязкой? на сколько месяцев тебя хватит
ради приключения устраивался, на второй неделе повесили второй участок, и вести внутренний учёт. ну мне сразу надоели приключения
кто-то кладет одну ставку себе в карман, вторую заносит начальству а отрабатываете вы. И если вы думаете что так только на почте - вы ошибаетесь...
не думаю, знаю. начальство зато потролил, ух как оно злилось. карту по з/п закрыли через пол года, а так поступления были.
Колени берегите - 100 км не шутки.
Уже знаю ответ - высокий каденс.
еще - недопитье. наколенники. разогрев.правильная посадка.атрофия других мышц (иногда надо заниматься и другими нагрузками)
наколенники из недорогих - https://www.ozon.ru/category/fiksator-kolennogo-sustava-xxxl/
Наколенники на зиму?
ну назиму (говорят) - можно и потеплее - специальные.. а эти подойдут и для удержания и против переохлаждения. (и да - и весной и летом)
просто - вы\мы - не молоды. и лучше (для начала) - перебздеть.
прим: - я одеваю.
Запомню рекомендацию.
Назиму (😊) нужна шипованая резина в первую очередь, т.к. на велосипеде да в скользотень можно и убиться. Цена вопроса в пересчете на рубли — 12—18 тысяч. У меня уже третий год не снашиваются, правда, я мало езжу, может, 20-30 км в неделю.
В снег и гололёд я выезжать не буду. Пусть мороз, но что бы сухо. Резина у меня хорошая - Швальбе Марафон.
Поздравляю с покупкой велосипеда , а где ты катаешься 70 км, по городу , по асфальту? Велик тоже есть , только давно не катал, и надо сделать то .
70 км накатал, когда выезжал в Еленовку. Завтра планирую в Макеевку по Ильича. В Макеевку по Богдана до автостанции я уже ездил получилось почти 60 км. Стараюсь ездить только по асфальту или хорошей грунтовке.
Это часть ответа. Еще - питание. Коллагены и прочее.
Рекомендуют пить изотоник.
Это электролиты. Полезно, правильно, но недостаточно.
Коллагены - это, грубо говоря, строительный материал связок, хрящей. Дорогое спортивное питание или холодец.
Закуска из свиных шкурок (готовится как тот же холодец, просто чисто из шкурок) - чистый коллаген. При том свиные шкурки вот совсем недорого, регулярно покупаю в Великолукском 30+ руб.кг. И готовить просто: в скороварку поставил на пару тройку часов, потом разлил по посуде и на балкон, застынет само - дальше нарезай ломтиками желейную закуску (выходит крепче чем холодец).
а вот хрен... хрен надо добавлять к свиным шкуркам. для вкуса. смотрите какая забавная штука- цинга- это болезнь, вызванная недостатком витамина С. но причина цинги- как раз нарушение синтеза коллагена- отсюда невозможность восстановления соединительной ткани, язвы, опухлости сосудов, боли в суставах, нарушение костной оболочки и выпадение зубов- короче, цинга. Но моряки же сидели на солонине- которая содержала в себе достаточно много коллагена (соленое сало со шкурками!) а цингой страдали. То есть, поступление коллагена в еде никак не помогало им синтезировать коллаген в организме. где логика? коллаген ели, а коллагена в организме не было....
а логика простая- коллаген синтезируется в организме! а так как цинга проходила когда матросы начинали есть апельсины и лимоны, то отсюда простой вывод- коллаген синтезируется из цитрусовых. есть надо их. :-)
Солонина хоть и солится кусками со шкурой, но шкуру есть вы не будете, ибо она дубяная, не разжевать. И второй момент - а сколько там той шкуры, на бочку солонины?
Значит в аптеках дурят, продавая коллаген? Там просто витамин-С за огромные деньги?
Или же всё несколько сложнее? Есть собственный синтез коллагена, а из шкур и холодца ты просто получаешь добавочное кол-во, синтез которого организм не может нарастить мгновенно, хоть сколько апельсинов съешь.
В любом случае, закуску из шкур я делаю не ради коллагена (про него я через пару лет прочел как готовить сей зельц стал) ;). А просто нравится такая закуска.
а я ел- очень даже нормальная мне шкурка попалась... и солонину если не прям так вот сразу из бочки- ее варили перед употреблением, насколько я знаю- как раз для размягчения. солонина была не только свиная, она даже большей частью была говяжья, но это не суть, так как говядина- именно мясо- один из самых богатых коллагеном продуктов (просто он там в клетках, в бульон не выходит и холодца не дает) :-).
Значит в аптеках дурят, продавая коллаген. ну как Вы могли такое подумать! ВЫ ШТО!? нет конечно. А еще холестерин снижается на безхолестериновой диете- это Вам любая жирная баба, сидящая на углеводах скажет. В аптеках Вам продают хороший настоящий годный коллаген. точно такой же, как и в холодце (собственно- именно из холодца его и получают, коллаген для аптек, просто варят холодец не на кухне, а на производстве).
Есть собственный синтез коллагена- И тут Вы совершенно правы, есть собственный синтез коллагена, собственно, только собственный синтез и есть, а никакого другого- нет. Организм вообще в принципе не усваивает никакие чужие белки- все они расщепляются до аминокислот в ЖКТ и усваиваются как раз эти аминокислоты, а все наши белки только синтезируются из этих аминокислот, потом, внутри, сами! А ежели вдруг какой чужой белок по какой-то причине попадет в кровь- то у организма и на этот случай есть приколюха- иммунная система называется- она прям ищет все чужие белки и уничтожает их, чтоб они никуда не попали в организме- и там целая куча механизмов по отлову этих чужих белков.
Поэтому когда Вы в аптеке покупаете коллаген- все формально совершенно правильно поступают, но вся эта торговля работает только по причине безграмотности покупателей. потому что безграмотные покупатели думают, что если у них не хватает коллагена- то надо есть больше коллагена (из шкур и холодца ты просто получаешь добавочное кол-во), а если у них избыток холестерина- то надо есть меньше холестерина. Грех не облапошить Буратино- вот и лапошат кто во что горазд все слои общества :-). Что характерно- коллаген едят, никто не колет себе коллаген в зад, и не намазывает холодцом рожу- чтоб коллаген из холодца впитывался в кожу лучше :-). нет, надо именно есть. кстати, аптечный коллаген как правило идет с витамином С. и это правильно- потому что проблемы с коллагеном- это проблемы с синтезом коллагена, а они, с большой вероятностью, вызваны нарушением усвоения витамина С, и потому ударная доза витамина С может немного сгладить беду и клиент почувствует облегчение- ну так пусть ест, и думает при этом, что это коллаген ему помогает.
еще один любитель холодца. ничего против холодца не имею, и сам очень люблю, но вот антинаучную ересь- не люблю. коллаген в организме синтезируется из нормальный аминокислот, не из коллагена еды, а из аминокислот, а в коллагене в еде аминокислоты гидролизированные, и большой вопрос- как они будут усваиваться, и совершенно точно известно, что даже если они усвоятся- то именно как аминокислоты, и после этого из них надо будет опять синтезировать коллаген, а это процесс довольно хорошо изучен, и известно, что для синтеза этого нужны аминокислоты, железо и витамин С. в холодце содержится только одна из этих трех составляющих, и то- не самого высокого качества. правда, там еще много других полезных для организма веществ (лизин, витамины группы В, липиды всякие и прочее вкусное) и он вкусный и разнообразный еда, но прям чтоб источник коллагена- это антинаучное и вредное убеждение. кушайте белки (разнообразные!), микроэлементы (железо прежде всего для коллагена важно, еще медь, но лучше этим не париться и просто обеспечивать себе полноценный комплекс микроэлементов- гвоздей там с медным кабелем намешать, селеновым порошком присыпать и йодом с купоросом брома залить, настаивать недельку и потом грызть как семечки по вечерам) и такой же полноценный комплекс витаминов- и будет Вам хорошо и полезно.
Еще один быстрый на расправу стигматор социальных групп, им же сформированных.... трудно предположить, что любители холодца в курсе насчет того, что его коллагены перевариваются на строительные материалы для своих коллагенов, и для строительства нужно много чего? Вот ниже убедитесь, пожалуйста. И не обязательно те, кто в курсе, будут сразу выкладывать статьи из энциклопедии. Сначала убедятся, что адресат сам не спец по вопросу, что он заинтересован, что ему реально нужна помощь в поиске информации. Вы бы этому поучились, и применяли автоматически, как семечки грызть.
коллагены.... если б так просто все было. Коллаген- белок. И самый распространенный в организме (до 40% по массе!). Причем, это не просто белок, а белок, содержащий ряд нестандартных аминокислот. эти нестандартные аминокислоты производятся самими клетками организма из стандартных аминокислот путем гидролизирования, для этого гидролизирования нужно поступление нормальных белков в товарных количествах (как источник аминокислот) и двухвалетное железо для ферментов (всяких гидроксиксилаз), а для перевода железа в двухвалентную форму нужен витамин С (а его недостаток не дает двухвалентить железо, что не дает производить гидроксиксилазы, что не дает гидролизировать аминокислоты, что не дает производить новый коллаген, что ведет к деградации костной и соединительной ткани и хрящей, что проявляется как цинга). поэтому вместо коллагена ешьте нормальные котлетки, курочку и рыбку (для белков), и салат с яблоками- для железа и витамина С, и чай с лимоном- для удовольствия, витамина С нам с гулькин нос, кислит там лимонная кислота, но вкусно же :-)
+100500
Сильно великом не увлекайтесь - суставы не молодеют. По своему опыту скажу. И потом, времени на изучение классиков будет меньше.)))
Здоровья и удачи.
Для сохранения суставов надо правильно ездить - на высоком каденсе. Не стесняться переходить на низкие передачи. А там посмотрим, практика покажет. Надеюсь мой организм хоть в этом пойдёт мне на встречу.
Спасибо за пожелания.
Ну да... мощность - произведение момента на обороты, а момент - сила на плечо рычага.
Выше каденс - меньше сила нажима на педаль при той же мощности.
Но больше циклов, расход ресурса колена.
Коллагены для хряща, витамины, зелень, микро и макроэлементы в помощь.
В республике Саха состоялся первый пробный полёт по маршруту Якутск - Эльга
Расстояние от Якутска до Эльги 740 километров. Весь полет рассчитан на один час пятьдесят минут. Основная часть пути проходит по накатанной воздушной трассе Якутск - Хабаровск
20 ноября 2023
Через горы за углем. В республике Саха — прорыв. Расстояние в 740 небесных километров взято. В республике Саха состоялся первый пробный полёт по маршруту Якутск-Эльга. Это местечко - строящийся поселок в предгорьях Станового хребта возле крупнейшего в мире месторождения угля премиум класса.
Уже построен новый аэропорт, который и принял первых авиаторов - асов. Репортаж над облаками от Владимира Ермакова.
Эльга стала ближе и ждет профессионалов
У нас климат сильно другой, одна перемена климата может немолодому человеку на здоровье сказаться, а то и хуже.
так это же работать надо, а Марксист хочет не работая то есть не принося полезного продукта иметь доход такой что может себе позволить 300 000 рублей на поездку в Москву и покупку велика
они езе при этом имеет наглость осуждать Россию и сравнивать с 90е
Марксист вражина которого надо выслать из страны немедленно,лишить гражданство и запретить ему въезд на территорию РФ на всегда
Он просто паразитирует на всех нас гражданах страны и еще имеет наглость нас оскорблять
Ну да есть одно, но в этой новости работать действительно надо.
Велосипед - хорошая вещь. Полезно, успокаивает нервы.
В Ростове-на-Дону шахты закрывают. Вас ждёт тоже самое.
Мы хоть и расходимся идеологически, но велосипед в таком большом количестве для мужчин особо не полезен. Лучше ограничится десятком км в день.
Как пересчитают пенсию дайте знать сколько вышло.
Я точно забуду. Лучше вы мне напомните в личку в мае. Думаю, к тому времени я первую пенсию получу.
Уверен не забудьте. Это всё же событие в жизни. Новая жизнь так сказать. И ещё ужасное слово , "время дожития".
Зато честно.
Я бы на Пенсионном золотым тиснением написал: Ну, ты там сильно то не затягивай...
Не будь обузой государству.
Чувствую себя паразитом. Серьезно.
Хотя и понимаю, что мои трое взрослых работающих детей, как бы через бымший Пенс. фонд меня и содержат.
А разве твои взрослые и работающие дети чиновников пенс.фонда не содержат? Паразиты...
Я о себе сужу по себе.
Не отклоняйся от темы.
Щас чего не возьмись - все не полезное. А так хоть на велеке покатается.
Страницы