С удовольствием прочитал комментарий уважаемого Счетовода к статье меткого метателя на вентилятор RussianDoctor. "Русскому доктору" великолепно были пересчитаны ребра и возразить он ничего внятного не смог. Однако, один вопрос остался нераскрытым - а что такое Оземпик и почему это он стал таким популярно-дефицитным...
Оземпик - это один из препаратов агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида 1 (ГПП-1). ГПП-1 это кишечный пептидный гормон (инкретин), вырабатываемый в тонком кишечнике при попадании в него пищи. Так чем же ГПП-1 так примечателен, что имитирующие его препараты вдруг стали пользоваться такой популярностью?
Дело в том, что ГПП-1 стоит в основании двух важнейших ветвей управления метаболизмом при приеме пищи: дополнительного увеличения выработки инсулина при приеме пищи и цепочки регуляции чувства насыщения. Если эта цепь работает плохо, то человек начинает склоняться к перееданию, переедание вызывает ожирение, ожирение ведет к повышению инсулинорезистентности, инсулинорезистентность требует больше инсулина для поддержания глюкозы в безопасном коридоре. Но увеличить выработку ГПП-1, дабы толкать выработку инсулина в поджелудочной, организм не может - ГПП-1 регулируется только от пищи (химусом), попавшей в тонкий кишечник, но не от уровня глюкозы в кровотоке. Здравствуй нарушение глюкозного обмена после приема пищи, бишь метаболический синдром - предтеча диабета 2-го типа.
С точки зрения профилактики развития СД2 все давно известно - не надо разжираться и набирать лишний вес. Но кроме диеты и жесткого контроля калорийности питания, медицина до XXI века не могла ничего предложить - не было ни одного препарата, который бы мог повлиять с доказанной эффективностью на снижение веса без нежелательных побочных эффектов и доказанной безопасности в плане краткосрочных и долговременных последствий. Про различные широко рекламируемые биоактивные добавки для похудения я вообще не хочу говорить — в лучшем случае вы потратите деньги, в худшем может пострадать здоровье вплоть до смертельного исхода, как это было c динитрофенолом в 30-х, или с сибутрамином в 90-х годах прошлого века. Даже признанный безопасным орлистат, примерно на треть уменьшающий всасывание жиров в кишечнике, может приводить к авитаминозу по жирорастворимым витаминам А, Д, К и Е и имеет невыясненное влияние на микробиоту кишечника.
Но сейчас появились волшебные укольчики - это агонисты рецепторов ГПП-1 (арГПП-1), т.е. вещество, не являющееся нашим родным ГПП-1, но точно так же связывающееся с рецепторами этого гормона. Препараты арГПП-1 делают следующее - они позволяют иметь постоянно высокий базальный уровень ГПП-1, поэтому при приеме пищи добавится еще наш собственный ГПП-1 и инсулина вырабатываться будет больше, что позволит лучше заталкивать глюкозу в инсулинорезистентные клетки, плюс чувство насыщения наступит гораздо-гораздо быстрее, ограничивая потребление калорий. В 2005 г. арГПП-1 одобрили как антидиабетический препарат - и сахар снижается лучше, и пищевое поведение регулируется - планка насыщения пищей падает, а попытки съесть больше вызывают тошноту, а у особо упорных - рвоту.
То есть, в отличии от следования диетам, пациент ест меньше без всякого психологического дискомфорта и худеет. Именно эта особенность арГПП-1 и сделала из него хит. Препарат разрешен не только при диабете 2-го типа, но и просто для лечения ожирения. На нем легко и непринужденно можно выйти на ремиссию диабета 2-го типа или просто быстро похудеть, чем и люди с удовольствием и пользуются. Побочек нет, явной онкогенности нет, долговременная онкогенность - под вопросом, сейчас изучается. Препарат просто идеальный.
Года полтора назад на Оземпике схуднула Ким Кардашьян, рассказала об этом в соцсетях, и началась массовая истерия - врачи стали выписывать Оземпик направо и налево всем, кто считает себя жирным, в том числе и Илону Маску, который еще подлил хайпа. Цена вопроса - примерно 1000$ в месяц. Недаром, к 2025 один только Оземпик ожидается в десятке наибольшей общемировой выручки по продажам среди всех лекарств вообще, а всей линейке разных арГПП-1 пророчат чуть ли не первое место.
Но лечит ли арГПП-1 ожирение? Да, но только пока этот препарат используется — он искусственно подавляет аппетит, вызывая чувство сытости гораздо быстрее. Фактически идет дрессировка пищевого поведения — попытка съесть ранее привычную порцию вызовет позывы тошноты. И у человека, как у собаки Павлова, закрепляется условный рефлекс на размер порции и частоту употребления пищи.
Но люди не собаки — мы легко и непринужденно ломаем условные рефлексы. Стоит перестать колоть препарат, как все вернется на круги своя. Очень быстро наступит тот счастливый день, когда человек с удивлением обнаружит, что второй кусок торта заходит просто на ура... И третий тоже. Снова начинается набор веса, но он будет гораздо более бесконтрольным — ведь есть волшебные укольчики, которые снова легко позволят похудеть, то есть эффект йо-йо работает и для Оземпиков тоже. Да и эффект защиты массы тела при быстром сбросе веса никто не отменял.
Теперь касательно важности Оземпика в массовом лечении диабета 2-го типа в РФ.
С точки зрения "правильного" лечения диабета 2-го типа, т.е. соблюдения диеты, режима дня и режима физнагрузок, арГПП-1 как раз и противодействуют этому - слишком уж это волшебные укольчики, позволяющие не менять ничего в жизни диабетика. С точки зрения альтернатив - они есть и гораздо более дешевые. Это ингибиторы дипептидилпептидазы 4 (иДПП-4). ДПП-4 в нашем организме разрушает ГПП-1. Так что выбор есть. Ингибируя ДПП-4, можно увеличить эффективность действия собственного ГПП-1, что гораздо более физиологично, нежели держать постоянно высокий уровень базального ГПП-1, так как рецепторы к нему лоцируются чуть ли не по всему организму и далеко не для всех органов и тканей его влияние изучено.
Однако, результат препараты арГПП-1 дают быстро. Вот здесь перед врачом встает дилемма - с одной стороны, пациента очень легко запустить в йо-йо, а с другой стороны, безвольных разжиревших больных, неспособных вообще никак изменить свой образ жизни и поступиться свободой набивать брюхо мусорной едой, можно вытащить в составе комбинированной терапии с арГПП-1 на более-менее нормальный уровень сахара и снизить вес. Третий вариант - помочь комплаентному пациенту со свежепоставленным диагнозом СД-2 быстро откатить диабет в ремиссию, но здесь нужна сила воли пациента, иначе - йо-йо. И как вы на месте врача поступите? Выпишите арГПП-1? В каком случае?
Предлагаю читателям самостоятельно ответить на этот вопрос. Кстати, среди 4 600 279 зарегистрированных на 20:30 31.03.23 больных СД2 лишь половина достигает вполне комфортного с точки зрения диеты целевого уровня гликированного гемоглобина 7.0% и менее.
Комментарии
Пептидазы ингибировать такое себе, они как на подбор неспецифичные ферменты.
Как по мне, надо хавальник ингибировать, в нем корень проблемы. Желудки же ушивают...
Даже если рот ушить, я думаю через трубочку можно много всосать при желании.
Лечение надо начинать с головы. В смысле, с того, что внутри неё, с мозгов.
Кстати, нет. В смысле после шунтов в основном нет даже желания пожрать, и насыщение быстрее приходит. Но работа психолога нужна, чтоб не ели из принципа "ел, ем, буду есть".
Это что, мозги через трубочку отсосать?
Ну да, иДПП-4 снижает усваиваемость казеинов (всегда) и может принести всякие кожные бяки (редко).
Бариатрия тоже не панацея, если в голове опилки - есть ведь мороженое и сладенькая газировка Очень помогают после метаболических операций набрать вес и вернуть диабет.
Прием таблеточки фенибут или капсулы анвифена в течение нескольких месяцев отлично ингибирует рот, улучшая чувство насыщения.
Венлафаксин снижает потребление сахара у людей на 40%.
Но ничего лучше ощущения надвигающейся смерти в деле перестать жрать еще не придумали.
у меня именно на этом просветление и наступило. Диабет, сука, настолько коварен, что пока не выстрелит острыми осложнениями, мотивации лечиться нет
Нельзя сказать так обобщенно, потому что ингибиторов протеолитических ферментов не так много, и они разные.
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, например, отлично себя показали в плане продления жизни при относительно низких рисках, причем их основные побочные эффекты в виде кашля и редко отека связаны с положительным в остальном влиянием на распад брадикинина, вот такая вот эквилибристика.
Поливалентные ингибиторы типа контрикала тоже нормальные препараты, без онко последствий точно.
Ругать ингибиторы протеазы у ВИЧ-1 тоже не за что кагбэ.
Что точно есть, так это полный запрет для беременных, у плода такие мощные регуляторные препараты творят неприятные дела.
Борьбу с ожирением и перееданием большинство вменяемых специалистов рекомендуют начинать не с еды, а с движения. Десяток км в день - и ожиреть станет весьма затруднительно, а если вместо 10 км пешком километра три наплавать - то ожиреть просто не получится в принципе.
Это если к ним вовремя пришли. Куча пациентов приходит сразу весом 120+ и сахаром 30+, а пока сахар был 10-15, то вообще все отлично у них было.
Ну между "нормально" и 120+/30+ время по идее довольно долгое. За год так не ушибешься, как мне думается, кроме как если только сладкое жрать и вообще с кровати не подниматься.
А вообще вижу усилия ученых и медиков по распространению этого понимания. За последние десять лет уже и в УПМ эта тема мелькала, и на ютупе ролики, и много где публикации всякие - короче, стараются до людей доводить это "сакральное" знание. Хотя еще древние сказали кратко и веско: движение - жизнь!
Время есть, а желания нет.
Ну это да. Пока все условно нормально, вроде как не очень хочется...
...а потом ка-ак даст по башке! Ан поздно уже.
Именно. Чтоб совсем быстро не отъезжали придуманы таблетки и уколы.
Нет. В ковидный год у меня между нормально и 120+ прошло 4-5 месяцев. При этом с кровати я вставал, сладкое ел, но не каждый день, изредка гулял вокруг дома. Спортом не занимался, да, но в тот год абсолютно все спортзалы вокруг меня закрылись (многие из них навсегда, обанкротились), мой абонемент сгорел, а дома самостоятельно заниматься на порядок сложнее.
У меня на диагнозе было 104кг/186см, HbA1c 11,9%, ГПН - 18 ммоль/л. Через полгода - 78кг, HbA1c 5,5%, ГПН - 4-5 ммоль/л
Дык это в обратную сторону. Сколько времени прошло от нормы до 104 кг?
---
Ну и да, есть мысль, что Вы довольно рано спохватились, а еще повезло, что не успели произойти необратимые нарушения обмена, в случае которых движение уже не помогает само по себе. Бывают ведь и такие случаи.
От нормы прошло лет 30 - я был жирный с института. Симптомы, как я сейчас понимаю, были минимум лет 15. Сахар 20+ я вообще не чувствовал, на 30 было легкое недомогание. Итого - тромб в подколенную от него мгновенно стопа шарко, плюс полинейропатия нижних конечностей, атеросклероз везде, скрытая ишемия, 3-я группа инвалидности.
Подтверждаю. У меня 125. Сахар правда 5.69.
О, это почти про меня. Хотя и спортом занимался, несмотря на всякие травмы, но вес всё равно перевалил за 100 кг при росте 175.
Абсолютно случайно узнал про то, что у меня ещё и сахар зашкаливает. Расшибли голову на футболе, и пока в больничке её зашивали, собрали параллельно все анализы, а там и обнаружился сахар 11 ед. натощак, и холестерин высокий, и всякое разное. Так-то всё отлично было по самочувствию, если не считать дискомфорт лишнего веса.
Начал лечение с эндокринологом и кардиологом, почти все показатели выровнялись в норму, да и вес упал на 15 кг за буквально 2 месяца.
Редчайший случай! Пациент последовал советам врачей, и... вылечился! Такого не может быть ...
Большинство еще более вменяемых специалистов сначала балансируют КБЖУ, а потом гонят пешком.
Знаете, чисто по опыту знакомых, кто "подсел" на диету движением: организм, испытывая нагрузки, сам неплохо балансирует КБЖУ. Сладкое начинает казаться приторным, а отварная гречка внезапно становится вкусной. Овощей начинает хотеться с бешеной силой, а картошка фри почему-то теряет свою привлекательность.
Но согласен, что в качестве важной меры в общем комплексе - правильный рацион весьма и весьма нужное дело.
Вот вы прям полностью не про меня рассказали. Жру, как не в себя после энерготрат, борьба с аппетитом идет только методом подсовывания обманок в виде воды и фруктов не калорийных. А если совсем много занимаюсь, то прет мышечная масса, а жир как лежал поверх мышц, так и лежит. Есть даже такой шуточный термин, как жиробилдинг. Если ограничиваю калории - гипую при нагрузке. И наоборот, без движения веду себя как удав.
Но у меня лептинчик немного поломан (
Хе. Аппетит - да, организм видел, что потратился, а у нас, приматов, система энергозапаса простроена по принципу "сегодня густо, а завтра ХЗ, так что отложим в два раза больше, чем потратили". Потому желание жрать как не в себя имеет место.
Я говорил о том, что перестает хотеться всякой мусорной еды. При корректном построении нагрузок организм внезапно видит нехватку нутриентов, потребных для строительства мышц, укрепления костей и так далее, и начинает посылать сигналы через систему "вкусно-невкусно".
Тут еще неплохо добавить дробное питание. Когда еда поступает "условно постоянно", система построения запасов начинает сбоить из-за того, что пища вроде как все время есть, но ее маловато для формирования запаса. Не успевает как бы эта система выхватывать часть жиров и углеводов у энергетической системы. А желудок все время при деле.
Мусорная мусорной рознь. В определенных условиях и банан мусорная еда, и полба вареная, и хлеб с отрубями, и та самая гречка. Все равно это углеводы изобильные.
Всякую дрянь типа маргариновой выпечки, чипсов и жареной варёной колбасы и худым есть не надо.
В целом соглашусь - с конца январских праздников хожу на тренировки 2 раза в неделю, это позволило более правильно организовать питание, отказ от излишеств упростился.
Но! У меня вес 99 кг, бегаю на дорожке за раз 4 км, из них 3 - очень быстро 10+ км/ч, если еще немного ускориться и потренировать гибкость в наклонах, то могу уже сдать на золотой значок ГТО. Но за 2.5 месяца (сейчас я сделаю перерыв на пару недель) я не сбросил ни килограмма! Да, живот подтянулся, рывком поднимаю штангу 55 кг, но вес как вкопанный! Я себя в здоровых продуктах не ограничиваю, гречки могу полную порцию съесть, боюсь сорваться, если начну голодать. Но мое физическое состояние меня устраивает. Как похудеть безопасно не понимаю.
Чтобы худеть, надо иметь лишний вес.
Вы на каком основании считаете, что у Вас вес - лишний? Только на том, что он под сто килограммов? Бывают ведь люди, у которых действительно очень толстые и крепкие кости, и такие даже при росте в 170 см могут весить за сотку. Бывают просто большие, и ростом, и массой.
А если у Вас нормальное питание, качественные нагрузки и никакой патологической симптоматики - то по идее и лишнему весу взяться неоткуда.
отварная - это полумеры)
запаренная кипятком на ночь - вот настоящий хард! )
Ну я только такую последние лет ндцать ем. Ничего такого особо хардового не заметил.
Вот прожить лето на диете из арбузов и ржаного хлеба - вот это разгрузочка была! :)
Делаю периодически неделю разгрузки - запаренная греча, 1% кефир, чай, лимон, витамины и тчк. Легкость в теле образуется необыкновенная ))
Именно. Подсчет калорий с ограничением - наше всё. Уже ж так все удобно - купить весы, поставить ХиКи (кстати, наш, Российский, Пятигорский программный продукт). Вот уже второй раз снимаю лишки, первый перестарался, сделал -20 за две недели. Вылезли все болячки, которые были, и которых не было((. Теперь уже по уму, минус 400 грамм в два-три дня - и хорошо. Ну и главное - хотя бы ходить. Каждый день, обязательно.
Тоже пользуюсь Хики, отличная программа. Но, если я съедаю хотя бы чуть меньше своей дневной нормы калорий, то начинаю ужасно страдать. Не могу заснуть, подскакиваю с кровати в 5 утра от того, что сводит живот от голода.
Пользовался подсчётом калорий лет 15 назад, когда ситуация была не настолько катастрофическая, как сейчас - было некомфортно, но терпимо. Сейчас ограничивать себя стало совсем невыносимо почему-то.
Если я не могу заснуть до часа ночи, и подскакиваю в 5 из-за голода, то работать я просто не могу - потому что к круглосуточному голоду добавляется ещё и невысыпание.
Очень странно. Может, питаетесь не слишком дробно? У меня получается суточный калораж разобрать на 5-6 приемов. Острого голода сейчас нет, в отличие от первого раза, когда сушился на 1200 Ккад/день.
не факт.
Аргументы?
по себе сужу.
Плавание вес не снижает. От плавания кабанеешь. Ходить надо. Долго и далеко.
От плавания увеличивается грудная клетка из-за изменения объема легких, и хорошо прокачивается выносливость.
Кабанеют только пловцы, которые
а) плавают на скорость
б) плавают реально много, больше 15 км в неделю.
Излишний вес плавание сжигает эффективнее ходьбы хотя бы потому, что нагрузка на мышцы выше, плюс температура воды обычно в бассейне такова, что приходится очень много энергии тратить на обогрев.
А еще при плавании куда меньше нагрузка на ОДА, в отличие от бега и даже ходьбы.
Растёт не только скворечник, плёчи тоже.
А брюхо - увы, не сдувается.
2 км за час в бассейне проплываю под настроение. В море - меньше, метров 800 для формы.
При ниже чем 17 С, в море не плаваю - лоб мёрзнет.
А плавание грузит хорошо. От мизинцев ноги до ушей, ими подруливаешь.
если исключить врача/рвача - сиречь денги/money то есть чудный способ "хавальник ингибировать" без всяких денег/money и ушивания желудка - просто сигнал из желудка, что он полон в интерпретатор (между плечами) попадает с запозданием как раз в 30 минути скоростные поедатели успевают набить желудок. ежели за половину часа до любого приёма пищи медленно выкушать стакан (250) миллилитров тёпленькой воды, а через 30 минут начать вкушать писчу, то сигнал про "янаелся" в интерпретатор (между плечами) приедет раньше и даже стахановец по скорости пожирания писчи угомонится. имею личный опыт (тоесть не от балды), мало того - научил пару грузных гражданок и оне таки да, тоже. вижу глазаме, не спрашиваю чтоб не тавмировать. есть и третья гражданка с солидным весом та и вовсе терапевт и, когда я ей рассказывал про 250мл аш2о, возопила про врачебное образование и дуру набитую. тоже итоги видно глазаме. есть и четвёртая гражданка - фармацевт по образованию там до итогов далеко (в смысле не скоро будет видно) - масса огромная, но жалобы на повышенные расходы на новую одягу выслушал. рецептиг получил от веданте - доктора вайшнава гаудия, по вашему - кришнаита, Харе Крсна! есть для гражданок хорошая известия процесс идёт не быстро и кожа успевает за новыми объёмами, не висит и косметологи тоже вешаются, как и фармакопея. про личный опыт: я был весом 160 кило за три (3) года вес снизился до 90 кг (я сильно продолговатый - под 187 сантиметров). вот так хавальник я себе и гражданкам ингибировал. и кожа на мне не висит хотя мне лет прилично. никаких денех на фарму и хирурга косметолога не тратится (пускай вешаются или переквалифицируюццо). всех благ собравшимся, берегите себя. а и да совсем забыл - у меня БЫЛ диабет нумбер 2 и я его потерял.
Из прочитанных 2 страниц, ваш самый лучший рецепт. Но мало кому зайдёт - нет непонятной/химической/таинственной составляющей. Это надо продавать, выпускать бутылочки по 0,25 с растворенной хоть аскорбинкой. Этикетку броскую. И - раствор для похудения, принимать за пол часа до еды. Цена - чем дороже, тем лучше брать будут. Можно под Кашпировского - "заряжена на похудание".
Таких как вы - ноль целых ноль десятых на популяцию. Всем нужны волшебные таблетки и укольчики и ничего не делать.
Приблизительно где-то, как-то... то же самое... Но еще у меня и глутиды таки были.
А диабет потерять низзя... Это пожизненная награда. Может быть стойкая ремиссия, нормализация уровня гликолизированного гемоглобина... и всё такое...
А вот клеймо "СД тип 2" - эт пожизненно, не обольщайтесь. Рецидив возможен в любой момент. По этому диэту надо держать как можно жестче и контроль, контроль, контроль...
Сколько там килокалорий в орешках?
200 грамм орешков, 200 грамм чипсов, 3 литра пивка.
3 дневных нормы зашло...
Спасибки..
Коротко конкретно и для полных нубов!
Огромное Спасибо за подробный развёрнутый обзор
Прекрасная лекция. За 5 минут о главном.
Спасибо, в закладки.
Теперь понятно, откуда хайп про этот Оземпик, раньше и не слышал про него.
Страницы